4、山竹、生素食物核桃等；
3、生素食物核仁：杏仁 、生素食物榴莲
、生素食物木瓜
、豆浆 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。罗勒 、大豆卵磷脂等；
2 、豆类 ：豆腐、韭菜 、黑枣等 。腐竹 、
1 、龙眼、草莓 、释迦 、蔬菜 ：竹笋 、川七 、腰果 、
含维生素b的食物 罗勒、大豆卵磷脂等
油菜花
、生素食物简介
： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。水果：金橘
、生素食物红枣、生素食物荔枝
、生素食物李子 、生素食物龙须菜 、生素食物生素食物芽菜、生素食物红苋菜、生素食物麦芽等；