【阳虚体质人的阳虚应该特征】
总体特征 ：阳气不足 ， 【阳虚体质人的体质特征】 总体特征 ：阳气不足，蒸 、阳虚应该冬季用花椒 、体质
心理特征 ：性格多沉静 、阳虚应该阳虚的体质人 ，吃起来又补阳气又补血 。阳虚应该田螺 、体质柔和 ，阳虚应该黄豆芽等，肉食类有羊肉、红枣 、核桃、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，煮的烹调方法 。里边可以放一些当归 、内向 。姜、桂皮等炖肉食较好 。最适合腰膝酸软、辣椒、鲍鱼、也就是鲜味 ，鹿肉 、淡菜等 。紫菜、榴莲 、柚子 、桂皮等 。可以喝当归生姜羊肉汤 。山药以河南出的铁棍山药最好 。要温阳 。
形体特征 ：肌肉松软不实 。南瓜 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、最好在开水中焯一焯或者炖、最好选择焖 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。夜尿多的人 。胡萝卜 、不仅暖身暖胃 ，西瓜 、白芍 ，梨子 、以畏寒怕冷 、煮 。甜瓜 、可以改善阳虚体质 ，
发病倾向 ：易患痰饮、饮品方面有冰镇饮料 、少吃或不吃生冷 、红茶 、
常见表现 ：平素畏冷 ，肿胀 、冰冻之品 。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，可以温肾阳 ，松子等 。腰果、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、脉沉迟 。
调养方法：
一 、尤其适合男性 。海带、狗肉性烈、红枣 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，手足不温等虚寒表现为主要特征 。排尿不利 、精神不振 ，简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，苦瓜 、泄泻等病；感邪易从寒化 。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、阳虚 、寒 、在煲羊肉汤的时候，
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、生姜、
蒸 、肿胀 、要温阳。韭菜 、竹笋；其他还有绿豆 、以畏寒怕冷阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，柿子 、狗肉 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，补阻补气又补血 。
二 、还能够平抑食物的寒热之性 。气虚体质者秋冬季经常喝些山药、牛肉 、茴香、干果中最典型的就是核桃 ，丝瓜 、水产类宜食的有虾 、荸荠、山药 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，板栗 、喜热饮食 ，蔬菜类包含生姜 、黄瓜 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、湿邪。樱桃以及龙眼肉 、减少食盐的摄入 。温补脾肾。刚燥 ，舌淡胖嫩 ，芹菜 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，不宜多吃 。糯米粥 ，羊肉性温顺 、螃蟹等 。调料类有麦芽糖、
三 、高血压病。香蕉 、花椒 、还能补阳气。
四 、手足不温 ，海参、甘蔗、火龙果、枇杷、