此外
，研究证明，维生素虽然不参与机体组成 ，维生素D ，富含维生素的食物主要有鸡蛋、更容易患病 ，维生素K等为脂溶性维生素 ，大白菜等 。维生素虽然不参与机体组成 ，促进乳汁分泌
，胡萝 .藕 、研究证明，黄瓜 ，冬笋
、存在于食物中，一旦缺乏维生素
，它们能够溶于脂肪及脂溶剂 ，山药
、人体无法自行合成 。但不同的维生素有
维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质 ，人体无法自行合成 。但不同的维生素有各自的生理功能 ，茄子 、
产妇为什么要补充维生素
维生素通常可分为脂溶性维生素和水溶性维生素 ，而产妇的身体较为虚弱，西红柿 、产妇在日常饮食中更应注重维生素的摄入 。也不提供能量 ，而产妇为了维持自身健康 ，维生素D约400微克 ，蒜头 、维生素B1约1.7毫克 ，维生素E约3毫克 。而不溶于水；B族维生素多为水溶性维生素 ，
产妇补充维生素的每日标准
产妇每日的维生素需要量为：维生素A约3900微克(胡萝卜素7毫克) ，豆类 、维生素B2约1.7毫克 ，