含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆类 ：豆腐 、生素食物核仁：杏仁 、生素食物龙须菜、生素食物龙眼 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物芽菜 、生素食物油菜花 、生素食物腰果、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。麦芽等；
4 、草莓 、生素食物
1 、生素食物红枣、生素食物山竹 、生素食物李子 、水果 ：金橘、韭菜 、罗勒 、黑枣等 。释迦 、腐竹、荔枝 、
豆浆 、榴莲 、大豆卵磷脂等；
2、红苋菜 、木瓜、核桃等；
3 、川七 、