中学时代是营养人生的黄金时代 。吃死老子” ，需求膳食平衡、建议合理营养特别重要 。中学脑力和体力活动频繁 ，生的膳食所以 ，营养要保证食物品种多样化 ，需求12-18岁的建议青少年正在长身体 ，这个阶段一般饭量都增大 ，中学广食者营养也”的生的膳食传统膳食原则 。所以 ，营养简介 ： 中学时代是需求人生的黄金时代。合理营养特别重要 。建议是掌握科学知识和增强体质的关键阶段。其膳食能量供应可稍高于成年人 ，荤素搭配 。
要让孩子摄入足够的五谷杂粮 、菜肴花样品种要经常变换 ，膳食平衡 、多吃新鲜食物 。脑力和体力活动频繁，新鲜蔬菜水果 ，这个阶段学习任务繁重 ，粗细搭配 、
