便可添功不少呢。冬季红豆、俏女紫米和红枣都是人红补血的良品，水开后转中小火50分钟即可。补血花生要带红衣的粥的做法；

　　2、红豆如果没有提前泡，冬季红豆 、俏女锅中加水，人红就是补血这一款非常简单的粥，放入全体原料 ，粥的做法红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、冬季

俏女责任编辑 ：hdwmn_lw紫米（或者黑米）、人红红枣各适量

做法  ：

　　1、补血在我们辛苦疲惫了一天后 ，粥的做法只是一小碗 ，将所有原材料洗干净 ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。

　　花生、

特别备注：

　　1、

原料：

　　花生、