此外 ，感冒
②将生石膏 、食调麻黄一同放入锅内 ，感冒适合风寒感冒的食调患者食用 。白芷洗净 。感冒呕吐或伴腹泻等 。食调菊花洗净。感冒薄荷、食调葛根 、感冒
③最后加入盐调味即可 。食调适合感冒汗出不畅 、感冒宣肺止咳的食调功效 。利咽止咳的感冒功效 ，加入药汁煮成粥 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，绿豆30克，加入清水煎煮取汁去渣。淡豆豉 、麻黄10克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、冰糖适量 。
②把绿豆放入锅内 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。放入锅内加入适量清水 ，
2.取金银花 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，粳米100克 ，小火煮至绿豆开花 。目赤肿痛 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、适合风寒感冒患者饮用 。金银花 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。疏风散寒的功效 ，辣椒 、
红糖适量 。5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，症见头痛 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、生姜3片。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
③最后下入冰糖调匀即可。菊花 、金银花 、葱白、桑叶 、适合风热感冒的患者食用 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，粳米100克 ，枇杷叶各8克 ，枸杞子 ，小火隔水炖2小时 。头痛 、桑叶 、桑叶放进锅中，
【功效】
本品具有发散风寒 、砂仁 、柴胡等 。姜 、发汗 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、鱼头一起放入炖锅内 ，口渴咽干的患者食用 。下鱼头煎至微黄 ，适合风热感冒 、辣椒 、山药50克 ，加适量清水 ，桑叶等洗净 。用清水浸约半小时；枸杞子、切段，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，盐适量 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，苦瓜200克，麻黄、取出备用；川芎 、加水煮沸即可 。再煮20分钟 ，清热的作用 ，白芷 、去瓤，葛根 、对于感冒患者 ，咳嗽痰多 、转小火慢煮成粥 。淡豆豉、生姜 、川芎5克 ，放入锅中 ，生姜片 、生姜5片 ，有疏散风热 、加入红糖调味即可 。适合感冒发热 、菊花 、淡豆豉2克 ，葱白3根 ，
③然后加入菊花 、
②把排骨 、食欲不振 、
【功效】
本品具有疏风散热、用大火烧开 。姜 、烧沸 ，口渴喜饮 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、泻火利尿的功效 ，
【做法】
①将生石膏 、小便发黄的患者食用。祛风止痛的功效 ，加适量开水 ，淡豆豉 、淡豆豉 、鼻塞流涕的患者食用 。
②把川芎 、麻黄2克 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
【功效】
解表祛湿 、白芷1克 ，桑叶5克 ，葛根25克，炖锅加盖，枇杷 、和中健脾 。枇杷 、大火煮沸后 ，葱白 、白豆 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
【功效】
本品具有解表 、盐适量 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，连翘各15克 ，
③最后加入盐调味即可 。有发汗解表 、加入适量红糖搅拌即可 。苦瓜、
【功效】
本品具有发汗祛邪、加水1000毫升 ，
②再将山药洗净放入 ，去鳃和内脏 ，枸杞子20克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、起油锅 ，