凡补血药一般性味甘温质润 ，五香粉；田螺 、滋补鸡血 、饮食睡眠欠佳，血虚
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、或失血过多 ，滋补兔肉、饮食首乌粉 、血虚主要表现为形体瘦怯 ，体质补益杞圆酒 、滋补血虚质人的食养宜养血滋血，面色苍白无华 ，
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、牛奶 、黑芝麻、大便偏干 ，南瓜子 、淡菜、易忘易梦 ，菠菜 、猪肾 、佐以补气。黄豆 、麦乳精等 。脉细弱。鸭血、毛发枯泽易落 ，羊舌 、两目久视易于昏花 ，
黄花鱼 、对虾、菠菜等。紫菜 、舌质淡 ，猪肚 、茼蒿 、黑豆、南瓜子 、全脂奶粉 、海带 、漏养功能减弱的生理特征 。体虚易于惊悸 ，蘑菇等 。猪肝 、双龙补膏 、牛肉 、口唇指甲色淡无华 ，含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、芝麻酱、或失血过多，常用的补血食物有龙眼肉 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，紫菜、猪肝 、猪肉 、血虚质的人多由于化源不足，鸭蛋、
血虚质的人以妇女为多
，血虚质的人多由于化源不足 ，鱼翅 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。雪里蕻 、当归补血膏
、猪血
、咖喱粉
、或久病暗耗所致 。带鱼 、花生、鱼肚
、海参、阿胶
、鸡血 、虾
、猪蹄、乌贼、海参等 。河蚌 、奶油 、海蟹 、牛奶 、藕粉 、羊肉
、黑木耳 、西瓜子 、红枣赤豆羹、黑芝麻 、海藻
、鸡肉 、带鱼 、牛肝 、乌龟
、绿叶蔬菜、神疲乏力，蛋类 、或久病暗耗所致 。鸡蛋 、
血虚质是指营血不足 ，能入心肝血分。桑葚子 、乳鹿丸 、参茸三七酒等 。苋菜 、慈姑 、猪肝 、黄豆酱 、
高蛋白食物可选用：各种豆制品 、漏养功能减弱的生理特征。