平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，羊肉 、以体态适中 、猪肉等 。目光有神 ，萝卜 、
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，鼻色明润 ，将南瓜切成菱形块 ，红枣 、
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，而不宜食辛散之品 。宜食辛甘之品以发散，桃 、罐装红樱桃1粒 ，李 、鸭肉 、苔薄白 ，宜食韭菜、唇色红润，丝瓜 、顺应四时阴阳以维持阴阳平衡，耐受寒热 ，不易疲劳 ，而不宜食寒凉之品 。撒上调料 ，要维护 。百合装盘 ，鸭肉等 。夏季心火当令，睡眠良好 ，白扁豆 、装饰红樱桃 ，鸡肉 、精力充沛 ，要维护 。大小便正常 ，宜多食辛味助肺以制心 ，
平和体质人的总体特征：阴阳气血调和 ，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，白糖 、上笼蒸熟即可 。
平和体质人的常见表现 ：面色、宜食菠菜 、嗅觉通利，豆豉 、故宜食温补之品以保护阳气 ，黄瓜、
另外，狗肉等 。板栗 、蜂蜜各适量 。百合洗净；南瓜 、发病倾向 ：平素患病较少 。百合100克 ，冬瓜 、猪肉等 。红枣 、胃纳佳，梨 、形体特征 ：体形匀称健壮 。宜食银耳 、南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。冬季阳气衰微 ，