8  、分钟香油 、自制

　　7 、提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。解春韭菜食用油

　　做法：

　　1、鲜鱿盛出食用。分钟

　　4 、自制

　　2、提神加入盐和香油翻炒出锅 。解春韭菜

　　3 、鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下。分钟韭菜去根洗净后切成小段。自制炒锅加热后倒入适量食用油 。提神韭菜段入锅中火快速翻炒。解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中。鲜鱿韭菜

　　配料 ：盐、

　　5 、

　　食材：鱿鱼翅、

　　6、