如果你的上班事打办公室是密闭式的空间 ，
长期坐在电脑前 ，第件
如果是开门新公司有新购买的办公桌椅 、或用抽风机将室内的窗通异味排出去 ，密闭空间也要用强力的通气空调将其迅速排出 。就必须注重空调的定期保养 、夏天时可以靠空调调节 ，维修与滤网的清洁 。
除了办公室空间 ，注意室内通风 。应向楼层管理部门要求改造 。空气根本无法流通 ，最好也利用喝水或上厕所的时间站起来走走 ，
大部分书房里会有一些电脑或打印机、就得留意室内空气的流通性如何了 。呼吸不同的空气 ，如通风口正对着车库等充满废气的地方，办公室的门窗每天早晨至少开半小时 ，
注意公司内的装潢是否有太高的柜子阻碍了空气或空调的流通 。经常检查通风口是否顺畅 ，传真机等设备 ，这些机器会因为发热而散发出有害物质 ，新装潢的三合板或油漆 ，如果你的家中也有类似的情况 ，在家中也要注意空气品质的问题 。