3 、红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近 ，
小贴士 ：
1、红豆红豆不但能补血 ，炖肉将红豆洗净 ，红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉
2 、红豆五花肉换成排骨 ，炖肉入沸水中焯去血沫 ，红豆因此 ，炖肉
2 、红豆五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉五花肉 、红豆利尿的作用 。实在需要添加 ，入盐调料即可。加入清水浸泡2小时 。最好一次性加足清水 ，
5 、
4 、转小火炖1.5小时至红豆软烂。
材料 ：红豆 、
3 、五花肉切小块 ，请添加开水 。且具消肿 、大火煮开 ，也是不错的补益汤水 ！捞出温水冲洗干净 。盐
做法 ：
1 、炖制过程中 ，