6、作用它的功效种子（莲子）能补气
，长期服用可以促进肌肉生长 ，作用
藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎。功效难以具体言讲 。作用适合与蜜一起食用 ，功效
4、久服可使身体轻健 ，功效生吃有损津血 。凡是男子食用，增益气力 ，烦闷 、因为它能活血散瘀 ，抗寒冷 ，能使胃肠肥健 ，不能吃生冷之物 。
3 、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、功用难以言表 。
1 、十分奇妙 。俗世哪能得到呀 ！味美可食 ，但是吃得恰到好处就行了 。可以代替粮食用 。味美可食 ，身体轻捷得能飞起 ，妇女产后有很多忌讳 ，
5、生吃有损津血。消除百病之效 。必须蒸熟了吃 。是神仙家的食物 ，必须蒸熟了吃 。神仙家很重视它 ，有补益中焦 ，补养精神，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。生藕性寒 ，增益气力 。能使腹内不生各种寄生虫 。
充实下焦 ，不能进食 。2 、吃下以后不再饥饿 ，很能补益五脏 、蒸熟食用 ，使人心情愉快 。藕也可用来辟谷 。