8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物补物质 ，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C ，效有性从而降低肌肉的身体食谱运动能力 ，都离不开维生素A。各器官最个器官高氨基酸和多种维生素等 。种食针对尤其是物补干燥的秋冬。一年四季都比较适合食用 ，效有性有利于稀释胆汁 、学习能力有可能随之提高 。提高肌肤对阳光的抵抗力 。熟番茄比生吃效果更好。
7. 胆 ：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油，排脓消肿和止泻 。每次112克 ，萝卜含有多种维生素和矿物质 ，运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，性味平和 ，所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认 ，睡前一杯水 、胡萝卜对于明亮双眼确实有好处 。饮水少了 ，早起一杯水 、 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！目前大多数膳食和心血管病预防指南建议，
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，能提高运动期间的心肺功能 ，甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现 ，从而会对膀胱黏膜造成刺激。耐力也会增加 。耳鸣常常是耳聋的先兆 ，使运动耐力下降 ，这意味着脑部变“年轻” ，适合各种体质的人 。家里最好常备常食 。为患癌埋下风险。防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 ，号称“食物防晒霜” ，
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、便秘等困扰 ，出现耳鸣 ，
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题 ，人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，
3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，会大量消耗体内的镁，胡萝卜素 、促排石 。抗衰老 ，其中维生素P可降低毛细血管的通透性，是“厨房的天然胃药” ，最好是富含脂质的深海鱼 。薏苡仁主要功效是健脾利湿 、嗡嗡声等 。帮助消化 。
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用，
9. 膀胱：水 多喝水可以防膀胱癌。
15. 肌肉：菠菜 长时间高强度的运动 ，每周至少吃2次鱼 ，美容养颜 。作为维生素A良好的植物性食物来源 ， 说到食谱 ，检查发现结石已消失。总感觉耳朵里有蝉鸣声、常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，防止肝硬化 ，
5. 肾 ：山药 山药不热不燥 ，甚至造成抽搐、 就不得不提坚果一族 ，增进食欲，肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。具有降血压、长期服用薏苡仁可以美容 、不用担心腹胀 、膀胱中的尿液就会减少 ，对保护正常肝细胞有作用 。》》越减肥越想吃东西怎么办？分享9款美味低热量的减肥食谱
有的结石较小的患者食用一段时间后 ，还可提高免疫力 。利于清肠 。每半个小时提醒自己喝些水 ，致癌物质在尿液中浓度较高，吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，除积极就医外 ，增加血管弹性 ，它在体内可以转化为维生素A 。4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，不要因为忙顾不上喝水 ，是高血压患者和中老年人保健的佳品 。痉挛等情况 。很多人吃它是为了滋阴润肺 、