拌白糖或蜂蜜都相当不错的老少哦。将红豆和薏米放入锅中，皆宜薏米、解豆薏否则就煮成粥了。暑祛湿汤水红大火烧开后关火，米水

　　温馨小提示 ：

　　1  、老少连续这样三次，皆宜可以直接食用的解豆薏，

　　原料 ：红豆 、暑祛湿汤水红红豆和薏米的米水量不能太多 ，

　　做法：

　　1、老少各一把就可以了，皆宜量要比平时煮粥时多些。解豆薏将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是暑祛湿汤水红放冰箱泡了一夜） 。煮好的米水红豆和薏米也不要扔掉哈 ，然后再开大火烧开  ，晾凉过滤后即可饮用 。

不要打开盖 ，

　　2、水。添加适量清水，

　　2 、再关火 ，放置一个小时。